Fatburn


Das ideale Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining

zur besonders effektiven Verbrennung des körpereigenen Fetts.  Fürs Fett verlieren gibt es zwei Wege:
 

Entweder man stellt durch Ausdauertraining seinen Stoffwechsel so um, dass dauerhaft mehr Energie aus Fetten gezogen wird. Dafür ist aber eine gleichbleibende, nicht zu intensive Belastung nötig.

 

Oder man baut Muskeln auf, weil jedes Kilo mehr Muskelmasse den Kalorienverbrauch steigert – und zwar nicht nur während man Sport macht, sondern auch für den Rest des Tages.

 

Fatburn verbindet beide Ansätze und ist deshalb ein ideales Sportangebot für alle, die schnell Gewicht verlieren und eine bessere Ausdauer bekommen möchten.

 

Einfache Schrittkombinationen werden kombiniert und zu leichten Choreographien zusammengestellt während möglichst viele unterschiedliche Muskelgruppen des Körpers zum Einsatz kommen. Audauereinheiten und Kraftraining wechseln sich ab. Den Schwierigkeitsgrad kannst du selbst durch die Wahl der Varianten bestimmen.

 

Fatburner Workout heißt: Spaß haben, Kraft trainieren und eine bessere Ausdauer bekommen!

 

TuRa Büderich  -  Dein Sportverein in Meerbusch!