Mountainbike-Fahrtechniktraining in der Eifel

Spaß und Sicherheit beim Biken
Ein Grundlagentraining für sicheres Fahren im Gelände sollte jeder Moutainbikefahrer absolviert haben. Durch eine gute Fahrtechnik

 

  • erhältst Du mehr Sicherheit auf dem Bike,
  • brauchst Du auf Dauer weniger Kraft und Konzentration,   
  • lernst Du Dich in Geländesituationen besser einzuschätzen, 
  • weißt Du, was möglich ist und was nicht. 

 

​Unser Fazit: Wer weniger verkrampft fährt, hat mehr Zeit zum Lächeln! 

 

Themen und Kursinhalt

  • Einstellungen des Bikes im unterschiedlichen Gelände
  • Balanceübungen – extrem langsames Fahren
  • Bremstechniken
  • Bergabfahren - Grundlagen mit mittlerer Anforderung
  • Anstiege – Sitzposition, Schalten, Anfahren am Berg
  • Körperhaltung im Trail und Downhill
  • Kurvenfahren – Blick, Haltung, Bremsen
  • Vorausschauendes Fahren im Gelände
  • Schwierige Abfahrten bewältigen
  • Fahren in steilem Gelände und engen Kurven
  • Überwinden größerer Hindernisse durch Anheben des Vorderrads 
  • "Flüssiges" Befahren von Singletrails, Ausnutzen kleiner Anlieger
  • Umweltbewußtes Verhalten
  • Hinweise zu Wartung und Pflege

 

Wer kann mitfahren?
Jeder kann mitfahren – auch ohne Vereinsmitgliedschaft!
Du kannst Dich telefonisch oder per E-Mail bei den Ansprechpartnern der Radsport-Gruppe oder in unserer Geschäftsstelle anmelden.

 

Kosten
Der Preis beträgt 50,- Euro für TuRa-Mitglieder und 60,- Euro für Nichtmitglieder und beinhaltet 4 bis 5 Stunden Fahrtechniktraining am Samstag.

 

Kann ich mir die Teilnahme zutrauen?
Auf der Seite Touren- und Leistungseinstufung versuchen wir, einige Anhaltspunkte zur Selbsteinschätzung zu geben.
Du verfügst über eine gute Grundkondition (Level 2 - 3) und bist mit Deinem Bike, der Kettenschaltung und der Bedienung der Bremsanlage bestens vertraut.
Wenn Du darüber hinaus bereits Erfahrung auf dem Mountainbike im Gelände hast, Dein Können vertiefen möchtest oder Deine Fahrtechnik verbessern möchtest, freuen wir uns auf Deine Anmeldung.

 

Technik und Ausstattung
Dein Mountainbike (Hardtail oder Fully) muss in technisch einwandfreiem Zustand sein. Dem Wetter entsprechende Sport- und Regenkleidung sowie die Mitnahme von Getränken sind erforderlich. Bitte auch den Reserveschlauch nicht vergessen. Es besteht Helmpflicht!

 

 

TuRa Büderich  -  Radsport und Radtouren rund um Meerbusch!