Zumba® und Rücken-Fit – neue Fitness-Angebote

Ab sofort bieten wir für unsere Mitglieder auch Zumba® und Rücken-Fit anBeide Stunden werden geleitet von Ulrike Pokladeck, die als Fitness-Trainerin u.a. in einem renommierten benachbarten 

 

 

Düsseldorfer Fitnessstudios arbeitet und folglich viel Erfahrung mitbringt. 

 

Zumba® bedeutet: "sich schnell bewegen und Spaß haben". Es ist eine einfach zu erlernende Sportart, bei der man zu feurigen lateinamerikanischen Rhythmen Tanzschritte kombiniert. Hüfte, Bauch, Beine, Arme und Po werden schnell bewegt und so trainiert. Jeden Dienstagabend sind Interessierte willkommen, sich diesem spaßbringenden Sport anzuschließen. Das Angebot findet allwöchentlich von 19:00 bis 20:00 Uhr in der „Neuen Halle“ der Brüder-Grimm-Schule in Büderich statt.

 

Gleich im Anschluss daran wird der Rücken trainiert und geschult. Im Mittelpunkt stehen die Verbesserung von Kraft und Ausdauer der Rücken- und Bauchmuskulatur, das Training von Gleichgewicht und Koordination sowie Anregungen für einen gesunden Rücken im Alltag. Alle interessierten Männer und Frauen jeden Alters sind herzlich eingeladen, von 20:15 bis 21:15 Uhr in der „Alten Halle“ der Brüder-Grimm-Schule in Büderich dabei zu sein.

 

Alle Mitglieder des TuRa Büderich genießen die Möglichkeit, täglich Fitness betreiben zu können, indem Sie sich ihre Sportstunden nach Belieben und Zeitfenster aussuchen. So können Sportbegeisterte täglich mindestens an einem Angebot teilnehmen, häufig auch zwischen zwei oder mehr Fitnessprogrammen auswählen.

 

Die Halbjahres-Mitgliedschaft  kostet für Erwachsene zurzeit noch 42,- Euro und umfasst die parallele Teilnahme an allen Basis-Sportarten des Vereins: Fitness, Volleyball, Radsport, Hallenfußball, Laufsport, Skisport und Seniorensport!

 

 

TuRa Büderich  -  Dein Sportverein in Meerbusch!