Yoga


Fit und ausgeglichen mit Yoga

Abschalten und gleichzeitig fit werden – unter diesem Motto startet unser neuer Yoga-Kurs.

 

Yoga bedeutet Harmonie und Einklang: die Einheit von Körper und Geist, von Atem und Bewegung. Wir trainieren sowohl Kraft und Beweglichkeit als auch die Konzentration auf den Augenblick, um den Alltag loszulassen.

 

Verkürzte Fazien und Sehnen werden gedehnt, die Muskulatur gestärkt und Gelenke beweglicher. Wir lernen in uns hineinzuspüren, um uns selbst wahrzunehmen und daraus neue Kraft zu schöpfen.

 

Egal, ob du zur Entspannung, zur Stressreduktion oder nur aus Freude an der Bewegung kommst, wir freuen uns auf Dich!

 

 

Tura Büderich  -  Dein Sportverein in Meerbusch!